Uživatelské jméno: sillvie
Web:
4 tipy, jak dlouhodobě zůstat v dobré kondici 1. Věděli jste, že na kvalitní hubnutívám stačí tři hodiny svižné chůze týdně? Chůze má blahodárný účinek na oběhový systém a přiměřeně zahřívá svaly. Stačí občas místo výtahu použít schody anebo vystoupit o dvě zastávky dříve a dojít do práce pěšky. 2. Pořiďte si gymnastický balon. Bolest […]
Letním měsícům je už konec, ale ještě se přeci nemusíme chystat rovnou k zimnímu spánku. Naopak nastává ten pravý čas, abychom se pečlivě věnovali udržení si získané kondice z léta. Nejde o nic složitého. Nemusíte běhat maratón ani se mučit na posilovacích strojích. Podle následujících rad hned zjistíte, že udržování si kondice a zdravého životního […]
Jste mladý a nemáte práci. Buďto se s tím smíříte, nebo se odstěhujete na druhou stranu Evropy. Martin F. se ocitl přesně v této situaci. Vybral si druhou variantu a odjel za prací na západ. Jak své rozhodnutí zpětně hodnotí? S jakými problémy se musel potýkat? A co by udělal jinak? Martinovi bylo třiadvacet, když […]
Pokud jako vlastníci přemýšlíte o stěhování firmy, mějte se na pozoru. Pokud se jedná o kvalitní kanceláře pro firmy, český realitní trh totiž začíná trpět jejich akutním nedostatkem. Kvůli hospodářské krizi se totiž téměř přestaly budovat kancelářské budovy, na druhé straně ale firmy stěhování kanceláří nijak neomezily. A tak přesto, že například v Praze je […]
Je rozšířeným mýtem, že plnoštíhlé ženy nemají možnost vzít si na sebe něco hezkého. Plandavé oblečení a černá barva jako kdyby byly jediným řešením nedostatků postavy. A přece speciálně dámská móda dokáže zakrýt problematické partie, pokud jsou kusy oblečení správně zkombinované. Dámské oblečení by mělo zvláště v letních měsících vyzařovat optimismus, a tak černá nepřipadá […]
Neseďte v létě doma. Pojeďte do přírody! Outdoorové sporty jsou skvělou příležitostí pro relax se správnou špetkou adrenalinu. Jestli toužíte zažít něco nového a nebojíte se namočit, pak sáhněte po vodních sportech. Naskočte na čluny a nechte se unášet vlnkami pokojné vody, nebo si podmaňte divou řeku – je to jenom na vás. Ještě předtím […]